2018年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 7日:
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844 kcal
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脂質: 34.63g | たんぱく質: 69.40g | 炭水化物: 76.38g.
朝食: Mamão, Suco de Couve. 昼食: Batatas Fritas (com Sal), Nuggets de Frango, Cenouras, Giraffas Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 夕食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Coalho, Goiabal Mussarela Light, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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