2018年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.4 kg
これまでの減量分: 29.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 7日:
|
1700 kcal
|
脂質: 70.41g | たんぱく質: 103.94g | 炭水化物: 158.73g.
朝食: Molico Leite Desnatado, Deminas Queijo Minas Frescal, Ovo Cozido. 昼食: Pirão, Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). 夕食: Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Ipanema Queijo Minas Frescal, Kodilar Tapioca. 軽食/その他: Lacta Bis. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|