2018年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 7日:
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1909 kcal
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脂質: 90.38g | たんぱく質: 112.57g | 炭水化物: 152.65g.
朝食: Chocolate Amargo 85%, Ovo, Body Action Whey Muscle Hammer. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Ovo, Batata Doce Cozida, Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Hemmer Maionese. 夕食: Matilde Vicenzi Mini Cantuccini, Sashimi de Salmão. 軽食/その他: Psyllium, Sabor da Terra Semente de Chia, Bauducco Cereale Leite e Granola (30g), Cachet Dark Chocolate 70%, Hippo Bolo de Amendoim sem Glúten e sem Lactose. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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