2018年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 7日:
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891 kcal
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脂質: 4.84g | たんぱく質: 87.91g | 炭水化物: 132.20g.
朝食: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Elle & Vire Carré Frais 0%, Bjorg Galettes de Maïs, Auchan Bio Galettes aux 4 Céréales, Auchan Bio Galette de Riz, Nestlé Ricoré, Cannelle, Cumin, Gingembre, Citron, Curcuma. 昼食: Taillefine Fromage Blanc 0%, Elle & Vire Carré Frais 0%, Auchan Bio Galette de Riz, Grand Frais Anneaux D’Encornet Geant Decongeles, Tomates, Poivrons Rouges Doux, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Citron. 夕食: Mélange de Légumes (Surgelés), Salade Verte, Céleri, Citron. 軽食/その他: Câlin Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Cumin, Citron, Gingembre. もっと...
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1756 kcal
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運動:
楽器の演奏 - 1 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 34 分, 掃除 - 3 時間 16 分, 料理 - 32 分, テレビで見る - 4 時間, 睡眠 - 5 時間, 休憩 - 8 時間 8 分, 浴びる - 1 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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