2018年 04月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 7日:
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1396 kcal
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脂質: 62.25g | たんぱく質: 67.06g | 炭水化物: 144.86g.
朝食: Омлет с Помидорами. 昼食: Словяночка Ряженка, Апельсин, Яготинское Брынза 30%, Гречка Отварная. 夕食: ПП Шаурма. 軽食/その他: Misso Тыквенные Семечки Сушеные. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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