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yes
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77 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 7日:
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1090 kcal
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脂質: 39.16g | たんぱく質: 45.18g | 炭水化物: 122.93g.
朝食: Bauducco Torrada Integral (3), Leite Integral, Vanessa Queijo Mussarela Palito. 昼食: Creme de Leite (sem Gordura), Abóbora Cabotia, Alibey Coalhada Seca, Caponata, Tomates, Almanara Kibe Assado. 夕食: Bacon, Mania Lanches Frango Salada, Skol Cerveja. 軽食/その他: Nectarinas. もっと...
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2516 kcal
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運動:
ライドバイク - 50 分, 掃除 - 30 分, マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 45 分, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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