2018年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 7日:
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2051 kcal
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脂質: 101.75g | たんぱく質: 213.30g | 炭水化物: 72.46g.
朝食: Ceviz, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Keçi Peyniri, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yumurta (Bütün). 昼食: Dana Eti, Ayran. 夕食: Kuru Erik, Ayran, Kabaklı Havuçlu Tavuk. 軽食/その他: Tahsildaroğlu Lor, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Antep Fıstığı, Badem, Fındık. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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