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@embuscadomeuabs
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89.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 7日:
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2189 kcal
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脂質: 72.50g | たんぱく質: 165.12g | 炭水化物: 215.54g.
朝食: Itambé Leite em Pó Desnatado, Bananas, Bimbo Rap10 Integral, Ovo, Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. 昼食: CRAC Batata Palha Tradicional, Cenouras, Quero Maionese, Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado), Uvas-Passas (sem Sementes), Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. 夕食: Peito de Frango, Tapioca. 軽食/その他: Bauducco Levíssimo Cracker Light, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado, Garoto Chocolate com Caju e Passas. もっと...
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週に7 kg減量中
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