2018年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 7日:
|
1054 kcal
|
脂質: 70.47g | たんぱく質: 53.68g | 炭水化物: 26.14g.
朝食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Gouda ou Edam, Café (Infusão). 夕食: Sadia Presunto tipo Parma Fatiado, Abobrinha, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banha de Porco. 軽食/その他: Vinho Cabernet Sauvignon, Latte. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|