2018年 04月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
51.8 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 7日:
|
944 kcal
|
脂質: 22.48g | たんぱく質: 67.70g | 炭水化物: 121.75g.
朝食: Капустные оладьи диетические, Кефир 1%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Вода с Лимоном и Мёдом, Кофе (Растворимое). 昼食: Чай с Лимоном, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Мистраль Бурый Рис, Тефтели без риса. 夕食: Тушеная Брокколи с Фасолью, Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Кефир 1%, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Я Сок Апельсиновый с Мякотью. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|