2018年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 7日:
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567 kcal
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脂質: 25.49g | たんぱく質: 28.25g | 炭水化物: 62.43g.
朝食: Beyaz Ekmek, Lor Peynirli Omlet, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Maydanoz. 昼食: Toz Biber, Zencefil, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Kabak, Ayran, Salatalık (Kabuklu). 夕食: Salatalık (Kabuklu), Ayran, Kabak, Eti Litalif Yulaf Ezmesi. 軽食/その他: Simbat Mebrum Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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