2018年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 7日:
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1096 kcal
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脂質: 32.74g | たんぱく質: 76.33g | 炭水化物: 130.69g.
朝食: Zeytin, Süzme Peynir, Fıstık Ezmesi, Namet Hindi Füme, Yeşil Çay, Çavdar Ekmeği, Pişmiş Yumurta Beyazı, Mis Peynir Topları, TekSüt Çubuk Peynir, Lor Peyniri, Bal. 昼食: Domatesler, Havuç, Yumurta, Muz. 夕食: Tavuk Göğüs Eti, Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Ülker Biskrem, Ülker Hanımeller, Kuru Kayısı, Asya Armutu, Havuç, Çilek. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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