2018年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.1 kg
これまでの減量分: 38.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 7日:
|
721 kcal
|
脂質: 30.21g | たんぱく質: 25.29g | 炭水化物: 81.16g.
朝食: AH Gerookte Schouderham, Plus Petit Pain Tarwe, Komkommer (met Schil), Kaptein Gouday! 20+ Sambal Smeerkaas, Linessa Goudse Kaas 30+ Belegen. 昼食: Alesto Amandelen, Peren, Appel, AH Aardbeien, AH Pitloze Witte Druiven. 軽食/その他: AH Mueslireep Hazelnoot, Hema Hulstblaadjes Extra Puur. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
 コメント
Het blijft goed gaan Hendriet das knap van je 👌😊 fijn weekend nog en heel erg bedankt voor de steun de laatste dagen ❤
2018年 04月 7日 投稿者: Budgie1
|
Mijn diëtiste is tevreden en had het advies gegeven om de eerste 5 maanden rond de 80 te blijven, zodat ik straks niet weer van voor af aan hoef te beginnen.
Vanavond uit eten geweest, maar dat heb ik niet allemaal in mijn logboek gezet (sushi en grill)
😁😋😋
2018年 04月 7日 投稿者: hendriet1988
|
Even iets speciaals dat hoort bij het leven Hendriet, gewoon genieten als de kans zich voordoet, dat doe ik ook.
2018年 04月 8日 投稿者: Budgie1
|
Nu een lekker ontbijtje op met zelf gemaakte chocolademelk 😁😁
(Gewoon halfvolle melk met cacaopoeder en een beetje suiker). Eigenlijk wilde ik dat voor mijn zoontje maken, maar ik had er ook ineens zo'n zin in 😅😅😅
Echt even genieten dit weekend en vanaf maandag weer in het gareel 😉
2018年 04月 8日 投稿者: hendriet1988
|
Ja idd Hendriet dat vroeg ik me net af of ik de enige ben die het wat losser neem op zondag, ik heb het zelfs geschreven als dagboekbericht.
2018年 04月 8日 投稿者: Budgie1
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|