2018年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 7日:
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952 kcal
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脂質: 31.31g | たんぱく質: 68.95g | 炭水化物: 106.67g.
朝食: Кофе Латте, Пшеничная Каша. 昼食: Вода, Миндаль, Organic Milk Кефир 1%. 夕食: Грейпфрут (Розовый и Красный), Приготовленная Квашеная Капуста, Курица Вареная. 軽食/その他: Кофе Латте, Кофе. もっと...
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2166 kcal
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運動:
ハイキング - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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