2018年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 7日:
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1064 kcal
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脂質: 29.66g | たんぱく質: 124.55g | 炭水化物: 73.69g.
朝食: Овсяная Крупа, Ого Отруби Ржаные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яблоко. 昼食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Куриная Грудка на Пару. 夕食: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. 軽食/その他: Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Дикси Киви, Творог (Обезжиренный). もっと...
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週に5.3 kg減量中
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