2018年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 7日:
|
912 kcal
|
脂質: 28.12g | たんぱく質: 40.33g | 炭水化物: 127.95g.
朝食: Granola, Dancow Full Cream, Quickcook Oatmeal. 昼食: Pai Apel (Satu Kerak), Putih Telur, Kerupuk Makanan Ringan, Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Bihun Panjang. 夕食: Keju Mozzarella Sebagian Susu Skim, Kubis, Tomat Merah, Gandum Tortilla. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|