2018年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 6日:
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650 kcal
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脂質: 44.28g | たんぱく質: 38.59g | 炭水化物: 22.16g.
朝食: Italac Creme de Leite, Café (Infusão). 昼食: Alface, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Água com Limão, Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Queijo Mozzarella, Bolo de Fubá. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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