2018年 04月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.6 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 6日:
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2709 kcal
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脂質: 55.90g | たんぱく質: 235.19g | 炭水化物: 292.67g.
朝食: BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 昼食: Landjunker Rinderminutensteaks, Hähnchenbrust Fleisch. 夕食: Möhren, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis. 軽食/その他: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Gekochtes Ei. もっと...
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週に3.1 kg増量中
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