2018年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 6日:
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1552 kcal
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脂質: 60.01g | たんぱく質: 44.88g | 炭水化物: 213.78g.
朝食: Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele, Torta Bianca (senza Glassa). 昼食: Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cotto (da Fresco), Bistecca di Maiale o Cotoletta, Carote. 夕食: Latte Scremato, Sapori Ricciarelli, Le Bon Cantuccini, Latte Scremato. もっと...
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2145 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 57 分, ウォーキング - 10 分, 運転 - 1 時間 4 分, 立つ - 3 時間 10 分, 睡眠 - 6 時間 45 分, 休憩 - 2 時間 34 分, デスクワーク - 7 時間, 読む - 20 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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