2018年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 6日:
|
1557 kcal
|
脂質: 49.41g | たんぱく質: 91.13g | 炭水化物: 184.40g.
朝食: Савушкин Молоко 3,2%, Евроопт Банан, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Оладьи на Кефире. 昼食: Творог 5%, Евроопт Банан, Хлеб Бородинский, Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Плов со Свининой. 夕食: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. 軽食/その他: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Жареное Яйцо, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Савушкин Творог 5%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|