allenjrの日記, 2018年 04月 6日

2018年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

92.5 kg これまでの減量分: 16.3 kg. 残り: 15.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 6日:

1043 kcal

脂質: 29.28g | たんぱく質: 69.05g | 炭水化物: 132.98g. 朝食: Cheerios, Coffee. 昼食: Navels Oranges. 夕食: Outback Steakhouse Dress Baked Potato with Butter & Sour Cream, Beef or Calves Liver and Onions. 軽食/その他: Sargento Colby Jack Cheese Sticks. もっと...

2829 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 35 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 45 分, 休憩 - 14 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません

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