jasonfahyの日記, 2012年 06月 28日

2012年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

103.1 kg これまでの減量分: 5.8 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 28日:

959 kcal

脂質: 20.81g | たんぱく質: 47.45g | 炭水化物: 144.92g. 朝食: 2% Fat Milk, Special K Red Berry. 昼食: Breakfast Quesadilla, Greek Yogurt. もっと...

2864 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間　 10 分, 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に7.0 kg減量中


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jasonfahyの体重の記録