2018年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 6日:
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1199 kcal
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脂質: 24.18g | たんぱく質: 57.06g | 炭水化物: 193.20g.
朝食: Carrefour Pain Complet, Silhouette Yoplait Fromage Blanc 0%Fraise, Pommes Pink Lady, Oeuf sur le Plat, Café. 昼食: Pommes Pink Lady, Quinoa (Cuit), chili sans carné. 軽食/その他: Silhouette Yoplait Fromage Blanc 0%Fraise, Bjorg Son d'avoine Bio. もっと...
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2012 kcal
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運動:
Body Attack - 45 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 20 分, Google Fit - 22 時間 55 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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