2018年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 6日:
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1595 kcal
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脂質: 65.00g | たんぱく質: 119.15g | 炭水化物: 129.41g.
朝食: Zucchero di Canna, Latte (Latte Intero), Tè (Infuso), Selex Composta Biologica di Ciliegia, Sapori & Piaceri Fette Biscottate Integrali Farro (Bio). 昼食: Cuore Olio di Semi di Mais, Lea & Perrins Worcestershire Sauce, Uovo, Uovo, Bottarga, Pesce Persico, Pane Integrale al 100%. 夕食: Minestrone, Verza, Coop Olio di Semi di Mais, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). 軽食/その他: Walcor Uovo di Cioccolato Extrafondente (Decorato a Mano), Conad Noci Sgusciate, Esselunga Ananas a Fette, Fragole. もっと...
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2277 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分, Camminata veloce (6,5 km/h) - 3 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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