2018年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 6日:
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393 kcal
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脂質: 8.64g | たんぱく質: 20.65g | 炭水化物: 58.08g.
朝食: Marraqueta, Té de Hierbas, Next Quesillo. 昼食: Sopa de Arroz con Pollo, Benedictino Agua Mineral sin Gas. 夕食: Huevo Duro, Té de Hierbas, Kingsbury Pan Blanco Light. 軽食/その他: Benedictino Agua Mineral sin Gas, Red Bull Red Bull Sugarfree, Regimel Jalea. もっと...
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2240 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 5 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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