2018年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 6日:
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1911 kcal
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脂質: 71.59g | たんぱく質: 108.22g | 炭水化物: 103.55g.
朝食: Мираторг Окорок Свиной, Чай, Хлебцы. 昼食: Зеленый Чай, Индейка Отварная, Магнит Морковь Вареная, Бульон из Индейки, Gallina Blanca Вермишель, Картофель Отварной. 夕食: Приготовленные Баклажаны, Чайхона Жареный Сулугуни , Джон Джоли Хачапури по-Аджарски , Массандра Саперави, Джон Джоли Чашушули. 軽食/その他: Pure Сироп для Кофе Карамельный, Бургер Кинг Капучино . もっと...
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1997 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間, 皿洗い - 20 分, Apple Health - 10 時間 40 分. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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