2018年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 6日:
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1829 kcal
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脂質: 26.27g | たんぱく質: 150.28g | 炭水化物: 246.08g.
朝食: Bjorg Galettes de Maïs, Taillefine Fromage Blanc 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Elle & Vire Carré Frais 0%, Auchan Bio Galette de Riz, Auchan Bio Galettes aux 4 Céréales, Nestlé Ricoré, Cannelle, Cumin, Gingembre, Citron, Curcuma. 昼食: Maki Saumon, Rouleaux de Printemps aux Légumes, Poêlée de Légumes Grillés, Sauce Curry, Raviolis Vapeur Ha Cao Crevette, California Roll, Gingembre. 夕食: Salade Verte, Mélange de Légumes (Surgelés), Citron. 軽食/その他: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Câlin Fromage Blanc 0%, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Gingembre, Citron, Cumin. もっと...
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1378 kcal
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運動:
浴びる - 1 時間, 運転 - 1 時間 44 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 42 分, 仕事 (立ち仕事) - 3 時間 30 分, 休憩 - 10 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間 24 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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