2018年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 6日:
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1194 kcal
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脂質: 25.49g | たんぱく質: 114.76g | 炭水化物: 113.74g.
朝食: Alpro Миндальное Молоко, Кофе (Растворимое), Банан, Простоквашино Творог 2%, Протеиновый рулет
. 昼食: Кофе, Свекла Вареная, Тыквенные Семечки, Соевый Соус, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное. 夕食: ПРИНГЛС Чипсы, Креветки (Вареные или на Пару), Болгарский Перец, Простоквашино Творог 2%, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Светлое Пиво. 軽食/その他: Простоквашино Творог 2%, Дыня, Щедрые Хлебец. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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