2018年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 6日:
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1097 kcal
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脂質: 48.15g | たんぱく質: 116.59g | 炭水化物: 49.55g.
朝食: Зеленый Чай, Сырники, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо. 昼食: Говяжий Стейк (Только Постный), Капустный Салат, Зеленый Чай. 夕食: Зеленый Чай, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжий Стейк (Только Постный). もっと...
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251 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 20 分, Apple Health - 23 時間 40 分. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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