2018年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 5日:
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914 kcal
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脂質: 48.10g | たんぱく質: 44.90g | 炭水化物: 77.45g.
朝食: Da Colônia Rosca Branca. 昼食: Alface, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Leão Chá de Hortelã, Ferrero Ferrero Rocher (1), Vitamina de Abacate. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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