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今天一定吃很多 連假呀
早 肉鬆蛋吐司 大拿鐵
午 整個油雞便當
晚 燕麥餅一包 綠茶
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46.8 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 5日:
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719 kcal
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脂質: 15.75g | たんぱく質: 54.66g | 炭水化物: 92.14g.
朝食: 雞蛋（整個）, 新東陽 肉鬆, 吐司. 昼食: 全聯 油雞胸, 白飯, 椰菜仔. 夕食: 義美 紫菜蘇打餅乾. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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