2018年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 5日:
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960 kcal
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脂質: 63.72g | たんぱく質: 58.66g | 炭水化物: 35.20g.
朝食: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Ovo Frito. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho Pesto, Subway Tomate, Alface, Subway Cebola, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida, Costelinha. 軽食/その他: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Perdigão Presunto, Sadia Mussarela, Vigor Iogurte Natural, Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Ovo. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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