2018年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 5日:
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849 kcal
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脂質: 45.30g | たんぱく質: 86.78g | 炭水化物: 23.90g.
朝食: Peito de Frango, Café Expresso, Ovo Frito, Ovo Frito. 昼食: Nespresso Café, Shimeji, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Abobrinha Recheada, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Chá (Infusão, Descafeinado). 夕食: Pepino Japonês, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bisteca de Porco Grelhada, Rabanetes, Torresmo, Torresmo. 軽食/その他: Chá Verde. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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