2018年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 5日:
|
959 kcal
|
脂質: 56.12g | たんぱく質: 79.72g | 炭水化物: 34.97g.
朝食: Tradicional, Creme de Leite, Scala Queijo Prato, Café. 昼食: Gema de Ovo, Banha de Porco, Repolho, Korin Coxinha da Asa. 夕食: Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída Patinho. 軽食/その他: Chá (Infusão), Manteiga (com Sal), Padaria Pão Francês, Coco Ralado Seco sem Açúcar, Creme de Leite, Semente de Chia. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|