2018年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 5日:
|
1262 kcal
|
脂質: 77.64g | たんぱく質: 81.87g | 炭水化物: 62.80g.
朝食: Manteiga (com Sal), Ovo, Frimesa Nata. 昼食: Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Abacaxi, Peito de Frango, Itambé Manteiga Extra com Sal, Hemmer Cogumelos em Conserva, Couve Manteiga Crua. 夕食: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Avocado. 軽食/その他: Nestlé 100% Cacau em Pó, Italac Creme de Leite, Ovo, Now Foods Eritritol, Copra Farinha de Coco Live, Arma Zen Farinha de Berinjela. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|