2012年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 28日:
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2821 kcal
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脂質: 42.47g | たんぱく質: 70.06g | 炭水化物: 393.98g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Bananas, Apples. 夕食: Cheeseburger (Double Patty with Condiments and Vegetables). 軽食/その他: Lightlife, Multigrain Bread, Lager, Banana Muffin, Banana Muffin. もっと...
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2968 kcal
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運動:
立つ - 3 時間, 家事 - 5 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間 55 分, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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