2018年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 5日:
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1097 kcal
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脂質: 48.26g | たんぱく質: 50.69g | 炭水化物: 118.89g.
朝食: Toblerone Toblerone Mini, Getrocknete Pflaumen. 昼食: Gazi Kasar Peyniri, Frischkäse Light, Mühlenhof Geflügelsalami, Aldi Rote Paprika, Aldi Hirtenkäse, REWE Bäcker Brötchen. 夕食: Butter, Edeka Grüner Spargel, Hähnchenbrustfilet, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Spargel. 軽食/その他: Seeberger Mandeln, Mangos, Douceur Edel Marzipan mit Nougat, Gebrannte Mandeln. もっと...
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2078 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, テレビで見る - 3 時間 30 分, 座る - 3 時間, 真空掃除 - 30 分, 料理 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間, 立つ - 30 分, ウォーキング - 30 分, 家事 - 30 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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