2018年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 5日:
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1588 kcal
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脂質: 122.70g | たんぱく質: 107.80g | 炭水化物: 5.00g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Sadia Filé de Peito de Frango, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito de Frango, Ragazzo Alface Americana, Universal Creatina. 夕食: Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Ragazzo Alface Americana, Sadia Filé de Peito de Frango, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido. もっと...
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2166 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 20 分, エアロバイク (ばいく) - 10 分, 漕艇する - 20 分, 睡眠 - 23 時間 10 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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