2018年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.8 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 5日:
|
1624 kcal
|
脂質: 80.40g | たんぱく質: 108.09g | 炭水化物: 110.97g.
朝食: Body Action Whey Muscle Hammer, Ovo. 昼食: Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Ovo. 夕食: Ovo (Inteiro), Patê de atum com maionese, Seven Boys Pão Integral 12 Grãos Rico em Fibras. 軽食/その他: Habib's Mini Churros, Hippo Biscoito Amanteigado com Chocolate, Bauducco Cereale Leite e Granola (30g), Cachet Dark Chocolate 70%, Sabor da Terra Semente de Chia, Psyllium, Hippo Bolo de Amendoim sem Glúten e sem Lactose. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|