2018年 04月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.3 kg
これまでの減量分: 40.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 5日:
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461 kcal
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脂質: 16.65g | たんぱく質: 64.50g | 炭水化物: 10.37g.
昼食: Contra-filé, Vagem Cozida. 夕食: Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural, Alface, Cacau Show Bendito Cacau 70%. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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