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😉
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96.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 5日:
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673 kcal
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脂質: 30.11g | たんぱく質: 59.81g | 炭水化物: 40.22g.
朝食: Ovo Mexido, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, 3 Corações Café Extra Forte. 昼食: Badejo no Forno ou Grelhado, Qualitá Palmito Açaí, Contra-filé, Chicória, Abacaxi, Ovo de Codorna. 夕食: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 軽食/その他: Omelete, Café com Leite Desnatado. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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