|
3 ons erbij slik. Ik weet niet hoe het komt. Geen uitspattingen gehad met Pasen.
Anyway gewoon doorgaan.
Heupen -3 cm tov 2 weken geleden.
Val sneller af op mijn heupen dan bij mijn taille
|
68.6 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 5日:
|
1778 kcal
|
脂質: 79.20g | たんぱく質: 50.52g | 炭水化物: 213.65g.
朝食: Oatly Havermelk, Koffie, Jumbo Hummus, AH Crispbread, Thee. 昼食: Bio Today Almond Butter, AH Crispbread, Thee, Jumbo Hummus, Nevo Komkommer met Schil, Volkoren Brood. 夕食: Sinaasappelen, Appel, AH Aubergine, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Kikkererwten, Gedroogde Abrikozen, Quinoa. 軽食/その他: Ahornstroop, Ekoplaza Kokosrasp, Raw Super Food Cacao Nibs, Quaker Havermout (40g), Rozijnen, Koffie, Koffie, AH Ongebrande Amandelen, AH Ongebrande Amandelen, Thee, Koffie, Oatly Havermelk. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|