2018年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 5日:
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1618 kcal
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脂質: 67.65g | たんぱく質: 70.88g | 炭水化物: 182.62g.
朝食: Café, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Confitures et Conserves. 昼食: Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés , La Bergerie Yaourt Brebis Nature, Lasagne. 夕食: Baguette, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Picard Filet de Colin d'alaska Meunière , Confitures et Conserves, Yoplait Petit Suisse 0%, Gratin de Courgettes, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). もっと...
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1956 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 料理 - 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, ショッピング - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 25 分, 浴びる - 35 分, 運転 - 40 分, バイト - 30 分, 立つ - 30 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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