tigretexanoの日記, 2018年 04月 5日

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2018年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

74.9 kg これまでの減量分: 5.1 kg. 残り: 6.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 5日:

1186 kcal

脂質: 50.70g | たんぱく質: 118.40g | 炭水化物: 65.73g. 朝食: Boiled Egg. 昼食: Pork Loin (Tenderloin) , Green Giant Riced Veggies Cauliflower. 夕食: Oranges , Flour Tortilla, Turkey Ham, Fried Egg . 軽食/その他: Boiled Egg. もっと...

2164 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg増量中

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