2018年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 5日:
|
1117 kcal
|
脂質: 40.04g | たんぱく質: 41.00g | 炭水化物: 146.75g.
朝食: Грецкие Орехи, Тыква, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. 夕食: Зеленое Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Хрустим Сухарики. 軽食/その他: Магнит Манго, Капуста, Капуста, Магнит Морковь Свежая. もっと...
|
|
1503 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 階段昇降 - 3 分, 勉強 - 4 時間, テレビで見る - 3 時間, 休憩 - 7 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|