2018年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 5日:
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993 kcal
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脂質: 5.39g | たんぱく質: 98.01g | 炭水化物: 144.48g.
朝食: Taillefine Fromage Blanc 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Elle & Vire Carré Frais 0%, Auchan Bio Galette de Riz, Bjorg Galettes de Maïs, Auchan Bio Galettes aux 4 Céréales, Nestlé Ricoré, Cannelle, Cumin, Gingembre, Citron, Curcuma. 昼食: Taillefine Fromage Blanc 0%, Riz Blanc, Tomates, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Poivrons Rouges Doux. 夕食: Mélange de Légumes (Surgelés), Salade Verte, Citron. 軽食/その他: Taillefine Fromage Blanc 0%, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Cumin, Citron, Gingembre. もっと...
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1487 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 34 分, 浴びる - 1 時間, 運転 - 1 時間 44 分, 仕事 (立ち仕事) - 6 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 31 分, 睡眠 - 6 時間 41 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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