regishaestの日記, 2018年 04月 5日

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2018年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

80.7 kg これまでの減量分: 17.3 kg. 残り: 25.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 5日:

385 kcal

脂質: 16.52g | たんぱく質: 52.38g | 炭水化物: 4.96g. 朝食: Кофе с Молоком. 昼食: Давлеканово Творог Обезжиренный. 夕食: Яйцо (Целое), Сыр Голландский, Куриная Грудка Отварная. もっと...

2135 kcal

運動: 料理 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.5 kg減量中


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