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Je stagne donc j’augmente mes calories journalière ... je suis vos conseilles ! En espérant que ça change et vite 😩
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75.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 5日:
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1407 kcal
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脂質: 58.71g | たんぱく質: 60.67g | 炭水化物: 163.94g.
朝食: Banane, Nesquik Chocolat en Poudre, St Hubert St Hubert 41, Banette Pain Complet, Auchan Lait Demi-Écrémé. 昼食: Banette Pain Complet, Auchan Comté, Salade Verte, Poireau Cuit, Herta Croque Monsieur, Vinaigrette. 夕食: Auchan Comté, Banette Pain Complet, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Danone Velouté Nature, Oeuf, Poireau Cuit, Tomates, Bonduelle Haricots Verts Vapeur, Vinaigrette. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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