2018年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 5日:
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1018 kcal
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脂質: 35.67g | たんぱく質: 43.60g | 炭水化物: 134.37g.
朝食: Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Киви, Корица, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 昼食: Пирог с Капустой. 夕食: Сосиски Молочные, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. 軽食/その他: Альпен Гольд Шоколад Горький. もっと...
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3153 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 8 分, 水泳（ふつう） - 40 分, フラフープ - 30 分, 休憩 - 13 時間 42 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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