2018年 04月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 5日:
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1911 kcal
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脂質: 102.21g | たんぱく質: 48.43g | 炭水化物: 198.60g.
昼食: Äpfel, Weintrauben, Almette Alpenfrischkäse Balance Schnittlauch, Harzinger Harzer Käse Minis, Avocado, Lidl Rosenbrötchen. 夕食: Walnüsse, Toffifee Toffifee, Block House Knackiges Wokgemüse, Basmati-Reis (Gekocht). もっと...
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週に6.3 kg増量中
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